무릎 관절 내시경 수술 회복기간

무릎 관절 내시경 수술 회복기간

무릎 관절 내시경 수술은 최소 침습적 수술 방법으로, 많은 환자들이 빠른 회복을 기대하는 치료 방법입니다.

하지만 성공적인 회복을 위해서는 체계적인 접근과 세심한 주의가 필요합니다. 이 글에서는 무릎 관절 내시경 수술 후 회복 과정의 모든 것을 상세히 알려드리겠습니다.

무릎 관절 내시경 수술 직후 초기

수술 직후 초기 단계는 회복의 기초를 다지는 매우 중요한 시기입니다. 이 시기에는 다음과 같은 점들에 주의를 기울여야 합니다

✅부기 관리

수술 부위의 부종을 줄이기 위해 다리를 심장보다 높은 위치에 유지하세요.

✅통증 관리

의사가 처방한 냉찜질과 진통소염제를 정확히 따라주세요.

✅상처 관리

압박 붕대를 유지하고 청결을 유지합니다.

✅보행 보조

목발이나 보조기를 활용하여 무릎에 무리를 주지 않도록 주의하세요.

실밥 제거는 보통 14일째 진행되며, 이 시기에 의사와 꾸준히 상담하는 것이 중요합니다.

이 시기에는 점진적인 재활 운동을 시작합니다

무릎 펴기 운동

등척성 운동

가벼운 다리 들어올리기 운동

부분적 체중 부하 시작

과도한 활동은 반드시 자제

중기 회복 단계에서는 더욱 적극적인 재활 접근이 필요합니다

🔵관절 가동 범위 점진적 확대

🔵무저항 자전거 운동

🔵근력 강화 운동 시작

🔵보조기 착용 지속

이 시기에는 거의 완전한 회복을 목표로 합니다

🔵완전 체중 부하 가능

🔵본격적인 근력 및 관절 재활 운동

🔵스포츠 활동의 단계적 재개

개인의 회복 속도는 다음과 같은 요인에 따라 달라집니다

1️⃣수술 전 신체 상태

2️⃣연령

3️⃣기존 질환

4️⃣재활 프로그램 성실도

5️⃣개인의 치유 능력

⚠️흡연과 과도한 음주는 최소 1개월간 금지

⚠️격렬한 스포츠 활동은 약 1년간 자제

⚠️모든 운동과 활동은 담당 의사와 상담 후 진행

무릎 관절 내시경 수술 후 평균 회복 기간은 약 6주에서 3개월입니다. 하지만 개인의 건강 상태와 수술 범위에 따라 큰 차이가 있을 수 있으므로, 자신의 몸 상태를 경청하고 의사와 긴밀히 소통하는 것이 가장 중요합니다.